《Circulation》美400人長期研究:爆發式運動促進健康 血檢看得到成效!

2020/11/18
《Circulation》美400人長期研究:爆發式運動促進健康 血檢看得到成效!
近日,麻省總醫院(MGH)的一項4百多人的研究發現,短暫的劇烈運動,會引起人體超過80%代謝物濃度變化,這些變化與心血管長期健康有顯著關聯。這不但是目前最大型的運動與健康相關分子機制研究,未來也有望發

編譯/巫芝岳

近日,麻省總醫院(MGH)的一項4百多人的研究發現,短暫的劇烈運動,會引起人體超過80%代謝物濃度變化,這些變化與心血管長期健康有顯著關聯。這不但是目前最大型的運動與健康相關分子機制研究,未來也有望發展出新的健康評估指標,該研究17日發表於期刊《Circulation》。

儘管過去已經有不少研究指出運動對於人體代謝、心血管疾病等的益處,但一直缺乏涉及大量樣本研究的相關分子機制解釋。

領導這項研究的為MGH心臟衰竭部門負責人Gregory Lewis,他們使用了近代最有名的大型研究之一——佛拉明罕心臟研究(Framingham Heart Study)的數據,針對411名中年男女進行劇烈運動12分鐘前後,測量其588種血液中的代謝產物濃度。

他們發現,其中有相當多項指標,發生了有益於健康的變化,例如:與心臟病、糖尿病有關的谷氨酸,就下降了29%;與糖尿病和肝病風險增加有關的DMGV下降了18%。

該研究也進一步發現,這些代謝產物可能受運動以外的因素調節,包括性別、體重等,而肥胖則可能部分抵銷這些運動對人體產生的益處。

論文第一作者Matthew Nayor表示:「有趣的是,我們發現不同代謝物對運動造成的反應也不同,因此或許未來只要透過類似現在檢測腎功能、肝功能的血檢方式,就能協助評估一個人健康與否。」

佛拉明罕心臟研究始於1948年,至今已有三代的受試者參與,這也讓研究人員能將現代所使用的研究方式,能用於前幾代參與者的血液樣本檢測。透過瞭解運動對這些代謝訊號的長期影響,也能用來預測個人未來的健康狀況,甚至是壽命。

MGH助理教授Ravi Shah表示,這項新方法也能應用在制定運動計畫中,例如讓血壓偏高或有其他代謝危險因子的人,進行合適的鍛鍊,就能幫助他們及早恢復健康。

參考資料:

1.論文原文:https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.050281

2.https://www.sciencedaily.com/releases/2020/11/201116125606.htm